以下,就让我们来了解礼佛的分解动作:
1.在行问讯礼之后,双手成合掌的姿势。
2.双脚慢慢蹲下。
3.右手先着地。
4.左手再着地,置于右手的左前方。
5.右手再向前,与左手对齐,双掌舒展齐平。
6.额头点地。
7.双掌在头的近侧,双手握拳翻掌,手心向上。(手心向上是代表上求佛道,同时观想佛正站在我们的双手莲花上,接受我们的礼拜。)
8.双手再握拳翻掌,即手心向下平贴于地。(此时代表着度化众生,领受佛法,以平等心普遍布施。)
9.额头离地。
10.右手退至膝前中间。
11.左手当胸,膝盖离地,双合十当胸。
就一般而言,只要在佛堂或是安有佛菩萨圣像的客厅等处,都可行之;借由礼佛来忏悔感恩,或是舒缓身心,特别是当您感到心浮气躁的时候,不妨透过拜佛的动作来安定烦乱的心思吧!另外,如果我们到大殿礼佛不必立于中间,大殿正中央的拜垫是住持礼佛用的,我们只要虔诚的礼拜就可以了。
所以,礼佛的时候应当要慢慢拜下,慢慢起立,一个动作一个动作,非常的清楚自然,动作缓慢一点,轻松一点,柔软一点,体验礼佛的每一个动作。在这种姿势和心态之中,自我的执着会减轻,心灵会更加澄明,问题会更形清楚,更快消失。